Консультация для родителей «Профилактика и коррекция плоскостопия у детей».консультация (младшая группа)
Раннее распознавание плоскостопия и своевременное его лечение путем общедоступных гимнастических упражнений помогут избавить детей от этого недостатка или, во всяком случае, уменьшить его. Поэтому особое значение имеет организация профилактики плоскостопия в раннем возрасте.
Для предупреждения плоскостопия необходимо укрепить мышцы, поддерживающие свод стопы, что достигается применением общеразвивающих и специальных гимнастических упражнений, которые являются наиболее активным терапевтическим средством не только компенсирующим дефекты стопы, но и исправляющим ее конфигурацию и резко повышающим функциональные возможности.
Скачать файл: konsultatsiya_dlya_roditeley_profilaktika_i_korrektsiya_ploskostopiya_u_detey.doc 612.5 КБ
Предварительный просмотр:
#doc34699263 ol.lst-kix_list_1-3{list-style-type:none}#doc34699263 ol.lst-kix_list_1-4{list-style-type:none}#doc34699263 .lst-kix_list_2-6> li:before{content:"" counter(lst-ctn-kix_list_2-6,decimal) ". "}#doc34699263 .lst-kix_list_2-7> li:before{content:"" counter(lst-ctn-kix_list_2-7,lower-latin) ". "}#doc34699263 .lst-kix_list_2-7> li{counter-increment:lst-ctn-kix_list_2-7}#doc34699263 ol.lst-kix_list_1-5{list-style-type:none}#doc34699263 ol.lst-kix_list_1-6{list-style-type:none}#doc34699263 .lst-kix_list_2-1> li{counter-increment:lst-ctn-kix_list_2-1}#doc34699263 ol.lst-kix_list_1-0{list-style-type:none}#doc34699263 .lst-kix_list_2-4> li:before{content:"" counter(lst-ctn-kix_list_2-4,lower-latin) ". "}#doc34699263 .lst-kix_list_2-5> li:before{content:"" counter(lst-ctn-kix_list_2-5,lower-roman) ". "}#doc34699263 .lst-kix_list_2-8> li:before{content:"" counter(lst-ctn-kix_list_2-8,lower-roman) ". "}#doc34699263 ol.lst-kix_list_1-1{list-style-type:none}#doc34699263 ol.lst-kix_list_1-2{list-style-type:none}#doc34699263 .lst-kix_list_1-1> li{counter-increment:lst-ctn-kix_list_1-1}#doc34699263 ol.lst-kix_list_2-6.start{counter-reset:lst-ctn-kix_list_2-6 0}#doc34699263 ol.lst-kix_list_1-8.start{counter-reset:lst-ctn-kix_list_1-8 0}#doc34699263 ol.lst-kix_list_2-3.start{counter-reset:lst-ctn-kix_list_2-3 0}#doc34699263 ol.lst-kix_list_1-5.start{counter-reset:lst-ctn-kix_list_1-5 0}#doc34699263 ol.lst-kix_list_1-7{list-style-type:none}#doc34699263 .lst-kix_list_1-7> li{counter-increment:lst-ctn-kix_list_1-7}#doc34699263 ol.lst-kix_list_1-8{list-style-type:none}#doc34699263 ol.lst-kix_list_2-5.start{counter-reset:lst-ctn-kix_list_2-5 0}#doc34699263 .lst-kix_list_2-0> li{counter-increment:lst-ctn-kix_list_2-0}#doc34699263 .lst-kix_list_2-3> li{counter-increment:lst-ctn-kix_list_2-3}#doc34699263 .lst-kix_list_2-6> li{counter-increment:lst-ctn-kix_list_2-6}#doc34699263 ol.lst-kix_list_1-7.start{counter-reset:lst-ctn-kix_list_1-7 0}#doc34699263 .lst-kix_list_1-2> li{counter-increment:lst-ctn-kix_list_1-2}#doc34699263 ol.lst-kix_list_2-2.start{counter-reset:lst-ctn-kix_list_2-2 0}#doc34699263 .lst-kix_list_1-5> li{counter-increment:lst-ctn-kix_list_1-5}#doc34699263 .lst-kix_list_1-8> li{counter-increment:lst-ctn-kix_list_1-8}#doc34699263 ol.lst-kix_list_1-4.start{counter-reset:lst-ctn-kix_list_1-4 0}#doc34699263 ol.lst-kix_list_1-1.start{counter-reset:lst-ctn-kix_list_1-1 0}#doc34699263 ol.lst-kix_list_2-2{list-style-type:none}#doc34699263 ol.lst-kix_list_2-3{list-style-type:none}#doc34699263 ol.lst-kix_list_2-4{list-style-type:none}#doc34699263 ol.lst-kix_list_2-5{list-style-type:none}#doc34699263 .lst-kix_list_1-4> li{counter-increment:lst-ctn-kix_list_1-4}#doc34699263 ol.lst-kix_list_2-0{list-style-type:none}#doc34699263 .lst-kix_list_2-4> li{counter-increment:lst-ctn-kix_list_2-4}#doc34699263 ol.lst-kix_list_1-6.start{counter-reset:lst-ctn-kix_list_1-6 0}#doc34699263 ol.lst-kix_list_2-1{list-style-type:none}#doc34699263 ol.lst-kix_list_1-3.start{counter-reset:lst-ctn-kix_list_1-3 0}#doc34699263 ol.lst-kix_list_2-8.start{counter-reset:lst-ctn-kix_list_2-8 0}#doc34699263 ol.lst-kix_list_1-2.start{counter-reset:lst-ctn-kix_list_1-2 0}#doc34699263 .lst-kix_list_1-0> li:before{content:"" counter(lst-ctn-kix_list_1-0,decimal) ". "}#doc34699263 ol.lst-kix_list_2-6{list-style-type:none}#doc34699263 .lst-kix_list_1-1> li:before{content:"" counter(lst-ctn-kix_list_1-1,lower-latin) ". "}#doc34699263 .lst-kix_list_1-2> li:before{content:"" counter(lst-ctn-kix_list_1-2,lower-roman) ". "}#doc34699263 ol.lst-kix_list_2-0.start{counter-reset:lst-ctn-kix_list_2-0 0}#doc34699263 ol.lst-kix_list_2-7{list-style-type:none}#doc34699263 ol.lst-kix_list_2-8{list-style-type:none}#doc34699263 .lst-kix_list_1-3> li:before{content:"" counter(lst-ctn-kix_list_1-3,decimal) ". "}#doc34699263 .lst-kix_list_1-4> li:before{content:"" counter(lst-ctn-kix_list_1-4,lower-latin) ". "}#doc34699263 ol.lst-kix_list_1-0.start{counter-reset:lst-ctn-kix_list_1-0 0}#doc34699263 .lst-kix_list_1-0> li{counter-increment:lst-ctn-kix_list_1-0}#doc34699263 .lst-kix_list_1-6> li{counter-increment:lst-ctn-kix_list_1-6}#doc34699263 .lst-kix_list_1-7> li:before{content:"" counter(lst-ctn-kix_list_1-7,lower-latin) ". "}#doc34699263 ol.lst-kix_list_2-7.start{counter-reset:lst-ctn-kix_list_2-7 0}#doc34699263 .lst-kix_list_1-3> li{counter-increment:lst-ctn-kix_list_1-3}#doc34699263 .lst-kix_list_1-5> li:before{content:"" counter(lst-ctn-kix_list_1-5,lower-roman) ". "}#doc34699263 .lst-kix_list_1-6> li:before{content:"" counter(lst-ctn-kix_list_1-6,decimal) ". "}#doc34699263 li.li-bullet-0:before{margin-left:-18pt;white-space:nowrap;display:inline-block;min-width:18pt}#doc34699263 .lst-kix_list_2-0> li:before{content:"" counter(lst-ctn-kix_list_2-0,decimal) ". "}#doc34699263 .lst-kix_list_2-1> li:before{content:"" counter(lst-ctn-kix_list_2-1,lower-latin) ". "}#doc34699263 ol.lst-kix_list_2-1.start{counter-reset:lst-ctn-kix_list_2-1 0}#doc34699263 .lst-kix_list_2-5> li{counter-increment:lst-ctn-kix_list_2-5}#doc34699263 .lst-kix_list_2-8> li{counter-increment:lst-ctn-kix_list_2-8}#doc34699263 .lst-kix_list_1-8> li:before{content:"" counter(lst-ctn-kix_list_1-8,lower-roman) ". "}#doc34699263 .lst-kix_list_2-2> li:before{content:"" counter(lst-ctn-kix_list_2-2,lower-roman) ". "}#doc34699263 .lst-kix_list_2-3> li:before{content:"" counter(lst-ctn-kix_list_2-3,decimal) ". "}#doc34699263 .lst-kix_list_2-2> li{counter-increment:lst-ctn-kix_list_2-2}#doc34699263 ol.lst-kix_list_2-4.start{counter-reset:lst-ctn-kix_list_2-4 0}#doc34699263 ol{margin:0;padding:0}#doc34699263 table td,table th{padding:0}#doc34699263 .c1{color:#000000;font-weight:400;text-decoration:none;vertical-align:baseline;font-size:14pt;font-family:"Times New Roman";font-style:normal}#doc34699263 .c12{color:#000000;font-weight:700;text-decoration:none;vertical-align:baseline;font-size:14pt;font-family:"Times New Roman";font-style:normal}#doc34699263 .c0{color:#ff0000;font-weight:700;text-decoration:none;vertical-align:baseline;font-size:20pt;font-family:"Times New Roman";font-style:italic}#doc34699263 .c5{color:#ff0000;font-weight:400;text-decoration:none;vertical-align:baseline;font-size:14pt;font-family:"Times New Roman";font-style:normal}#doc34699263 .c6{color:#ff0000;font-weight:400;text-decoration:none;vertical-align:baseline;font-size:20pt;font-family:"Times New Roman";font-style:normal}#doc34699263 .c8{color:#ff0000;font-weight:700;text-decoration:none;vertical-align:baseline;font-size:14pt;font-family:"Times New Roman";font-style:normal}#doc34699263 .c14{color:#000000;font-weight:400;text-decoration:none;vertical-align:baseline;font-size:11pt;font-family:"Calibri";font-style:normal}#doc34699263 .c11{padding-top:0pt;padding-bottom:0pt;line-height:1.1500000000000001;orphans:2;widows:2;text-align:justify}#doc34699263 .c2{padding-top:0pt;padding-bottom:0pt;line-height:1.1500000000000001;orphans:2;widows:2;text-align:left}#doc34699263 .c4{padding-top:0pt;padding-bottom:0pt;line-height:1.1500000000000001;orphans:2;widows:2;text-align:center}#doc34699263 .c15{padding-top:0pt;padding-bottom:10pt;line-height:1.1500000000000001;orphans:2;widows:2;text-align:center}#doc34699263 .c13{background-color:#ffffff;max-width:481.9pt;padding:56.7pt 56.7pt 56.7pt 56.7pt}#doc34699263 .c3{margin-left:36pt;padding-left:0pt}#doc34699263 .c7{padding:0;margin:0}#doc34699263 .c10{margin-left:36pt}#doc34699263 .c9{height:10pt}#doc34699263 .title{padding-top:24pt;color:#000000;font-weight:700;font-size:36pt;padding-bottom:6pt;font-family:"Calibri";line-height:1.0;page-break-after:avoid;orphans:2;widows:2;text-align:left}#doc34699263 .subtitle{padding-top:18pt;color:#666666;font-size:24pt;padding-bottom:4pt;font-family:"Georgia";line-height:1.0;page-break-after:avoid;font-style:italic;orphans:2;widows:2;text-align:left}#doc34699263 li{color:#000000;font-size:10pt;font-family:"Calibri"}#doc34699263 p{margin:0;color:#000000;font-size:10pt;font-family:"Calibri"}#doc34699263 h1{padding-top:24pt;color:#000000;font-weight:700;font-size:24pt;padding-bottom:6pt;font-family:"Calibri";line-height:1.0;page-break-after:avoid;orphans:2;widows:2;text-align:left}#doc34699263 h2{padding-top:18pt;color:#000000;font-weight:700;font-size:18pt;padding-bottom:4pt;font-family:"Calibri";line-height:1.0;page-break-after:avoid;orphans:2;widows:2;text-align:left}#doc34699263 h3{padding-top:14pt;color:#000000;font-weight:700;font-size:14pt;padding-bottom:4pt;font-family:"Calibri";line-height:1.0;page-break-after:avoid;orphans:2;widows:2;text-align:left}#doc34699263 h4{padding-top:12pt;color:#000000;font-weight:700;font-size:12pt;padding-bottom:2pt;font-family:"Calibri";line-height:1.0;page-break-after:avoid;orphans:2;widows:2;text-align:left}#doc34699263 h5{padding-top:11pt;color:#000000;font-weight:700;font-size:11pt;padding-bottom:2pt;font-family:"Calibri";line-height:1.0;page-break-after:avoid;orphans:2;widows:2;text-align:left}#doc34699263 h6{padding-top:10pt;color:#000000;font-weight:700;font-size:10pt;padding-bottom:2pt;font-family:"Calibri";line-height:1.0;page-break-after:avoid;orphans:2;widows:2;text-align:left}#doc34699263Консультация для родителей
«Профилактика и коррекция плоскостопия у детей».
Установленно, что двигательная активность детей раннего возраста находится в прямой зависимости от формы стопы. Раннее распознавание плоскостопия и своевременное его лечение путем общедоступных гимнастических упражнений помогут избавить детей от этого недостатка или, во всяком случае, уменьшить его. Поэтому особое значение имеет организация профилактики плоскостопия в раннем возрасте.
Большую роль в профилактике плоскостопия имеет правильный подбор обуви для детей. Размер ее должен точно соответствовать форме и индивидуальным особенностям стопы, предохранять стопу от повреждений, не затруднять движений и не вызывать чрезмерного давления на суставы, сосуды и нервы стопы. Обувь не должна быть слишком тесной или просторной. Детям с плоской стопой не рекомендуется носить обувь без каблуков на тонкой или резиновой подошве. Высота каблука для детей раннего или дошкольного возраста должна быть 1,5 – 2 см., для подростков – 3 - 4 см.
Дети, страдающие плоскостопием, как правило,
изнашивают внутреннюю сторону стопы и каблука обуви.
Для предупреждения плоскостопия необходимо укрепить мышцы, поддерживающие свод стопы, что достигается применением общеразвивающих и специальных гимнастических упражнений, которые являются наиболее активным терапевтическим средством не только компенсирующим дефекты стопы, но и исправляющим ее конфигурацию и резко повышающим функциональные возможности.
Профилактические упражнения, укрепляющие свод стопы, должны включаться в занятия утренней гимнастики, использоваться на физкультурных занятиях, на прогулках в подвижных играх.
Упражнения для коррекции стопы
Ходьба на носках в среднем темпе в течение 1-3 минут.Ходьба на наружных краях стоп в среднем темпе в течение 2 -5 минут.Медленная ходьба на носках по наклонной плоскости.Ходьба по палке.Катание мяча поочередно одной и другой ногой.Катание обруча пальцами ног (поочередно) в течение 2-4 минут.Медленное приседание на мяче с опорой на стул или, балансируя разведенными в сторону руками.Медленное приседание на гимнастической палке с опорой на стул.Сгибание и разгибание стоп в положении сидя на стуле.Захват, поднимание и перекатывание палочек, кубиков или небольших
бумажных тканевых салфеток пальцами ног в течение 1-3 минут (упражнение проводится поочередно одной и другой ногой).
Занятия лечебной гимнастикой и выполнение специальных гимнастических упражнений дают прекрасные результаты, улучшая форму и функцию стопы.
Таким образом, здоровье детей во многом определяется рациональным двигательным режимом, включающим привычную двигательную активность, организацию физического воспитания и закаливания дома и в дошкольных учреждениях.
Для укрепления здоровья и предупреждения плоскостопия детям необходимо ежедневно делать утреннюю гимнастику, проводить закаливающие процедуры, практиковать прогулки, походы в лес, бег, прыжки, плавание, катание на велосипеде, в теплое время года ходить босиком по грунту, а закаленным вплоть до бега по снегу, в зимний период года кататься на коньках и лыжах, организовывать подвижные игры.
Первые шаги ребенок должен учиться делать не в пинетках и не босиком, обязательно в ботинках, фиксирующих пятку и голеностопный сустав.
До трехлетнего возраста ребенок должен ходить в обуви, фиксирующей голеностопный сустав, важен не высокий каблук, а высокий задник у ботинка. Если ребенок до 2 – 3 лет ходит дома в шерстяных носках или мягких тапочках, то у него обязательно разовьется вальгусная установка стопы, когда вся стопа смещена относительно голени.
Здоровья вашим детям!